አዲስ የወርቅ ፎይል ወርሃዊ ተለጣፊ ስብስብ በልዩ ዲዛይን ይፍጠሩ ለዕቅድ አውጪዎ ወይም ለቀን መቁጠሪያዎ የበለጠ ዓይን የሚስብ ንክኪን ይጨምራል። ተለጣፊዎችን ብጁ ያድርጉ የእርስዎን የጊዜ ሰሌዳ እንደ የእረፍት ጊዜ ፣ ራስዎን ለማከም እና የፈውስ ጊዜን እንዲሁም ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ እና ለማነቃቃት የተነደፉ ናቸው አሰልቺ መደበኛ እና ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜዎች ፣ እና ህይወትዎን ያነሳሱ!የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻን በተለጣፊ በኩል ማየት ሐቀኝነትን ይጨምራል።